KANGOO JUMPS
Hauskaa, tehokasta ja nivelystävällistä liikuntaa
Whatsapp kanava Kangoocluboulu
Liity Whatsapp kanavalle ja saat tiedon tulevista tunneista ja kursseista!
(Kanavalla ei voi keskustella eikä osallistujat näe toistensa nimiä tai numeroita, ainoastaan ohjaajat voivat julkaista.
Olen koulutettu Kangoo Power -ohjaaja ja tarjoan Oulussa energisiä ja hauskoja hyppytunteja!
Tunneillani yhdistyvät tehokas treeni, turvallisuus ja ilo.
Voit tilata ryhmällemme tilaustunnin tai voit tulla mukaan irtotunneille.
Irtotunneista ilmoitetaan instagramissa @kangoocluboulu, whatsapp kanavalla sekä kotisivuillani.
Mikäli et ole somessa, voit myös tiedustella tulevia tunteja sähköpostitse
Info@hyppynarumuija.fi
Kesän aikana pyritään järjestämään tunteja vähintään kerran viikossa!
(Pihalla, säävaraus)
KANGOO JUMPS -Alkeiskurssi 2krt
Kangoo Jumps Alkeiskurssi (2 krt)
Haluaisitko kokeilla Kangoo Jumpsia, mutta et ole vielä uskaltanut tulla tunnille? Tai oletko täysin uusi lajin parissa? Tämä kurssi on suunniteltu juuri sinulle!
📅 Ajankohta: Su 4.10. ja 11.10. klo 13-14
📍 Paikka: Lumijoentie 8, jumppa Oulu
Hinta: 29 €
Kahden kerran alkeiskurssilla tutustutaan rauhallisesti Kangoo Jumps -kenkiin ja niiden käyttöön.
Käymme läpi kenkien pukemisen, säädöt ja turvallisen käytön sekä harjoittelemme liikkumista kengillä vaihe vaiheelta.
Kurssilla opetellaan:
✨Kengän pukeminen ja säätäminen
✨ Turvallinen liikkuminen Kangoo-kengillä
✨ Tasapainon ja varmuuden kehittäminen
✨ Helppoja alkeisliikkeitä ja perusaskeleita
✨ Liikkumista musiikin tahdissa rennossa ilmapiirissä
Kurssi sopii erityisesti sinulle, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta Kangoo Jumpsista tai jos tunnille osallistuminen jännittää. Etenemme rauhallisesti ja kannustavasti, joten mukaan voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Alkeiskurssin tavoitteena on antaa sinulle valmiuksia, taitoja ja itsevarmuutta osallistua myös tuleville Kangoo Jumps -viikkotunneille.
Kurssin hinta sisältää Kangoo Jumps -kenkien vuokran kurssin ajaksi.
Ilmoittaudu mukaan viestillä
040-4148087/Tiia.
Kerro viestissä nimesi, kengän kokosi ja painosi. Saat paluuviestinä infon ja maksuohjeet.
Tervetuloa kokemaan liikunnan iloa ja pompun riemua turvallisesti askel kerrallaan! 🩷
Huom!
Kurssi toteutetaan vain mikäli sinne on riittävä määrä osallistujia.
Spooky Bounce Party!
HALLOWEEN SPOOKY BOUNCE PARTY! 31.10. klo 12.30 alkaen 🎃
Tule mukaan! 🧙♀️
Luvassa on:
•Klo 12.30. Kangoo Jumps 45min, helppo koreografia tunti, et tarvitse aiempaa kokemusta! Ohjaajana Tiia
•Klo 13.30. Zumba 45min Vauhdikas ja energinen tunti Rosen tahdissa. Tämä tunti sopii kaikille!
•Klo 14.30 Shuffle 45min. Aloittelijoillekin sopiva koreografiatunti! Ohjaajana Tiia
•klo 15.30 Kangoo Jumps 45min. Tämä tunti on keskitason tunti, eli sinulle jolla on jo kangoo Jumps perusliikkeet hallussa. Ohjaajana toimii Niina.
•klo 16.15 Lyhyet yhteiset Loppuverryttelyt ja arvonnan suorittaminen.
Voit osallistua kaikille tunneille ja viettää kanssamme koko päivän tai valita vain sen tunnin, joka houkuttelee eniten. 🥳
👻 Pukeudu halutessasi Halloween-teemaan ja ota mukaan paras bilefiilis ja ystävätkin totta kai!
Paikan päällä on myös pientä syötävää sekä mahdollisuus tehdä ostoksia – esimerkiksi hyppynaruja ja Rosen valmistamia herkullisia ruokia! 😋 (Kevätkääryleitä, nuudelia & kanaa)
Lisäksi luvassa pientä arvontaa!
📍 Lumijoentie 8, Limingantulli jumppa Oulun tilat
📅 La 31.10.
⏰ Klo 12.30. alkaen
Kangoo Jumps tunneille täytyy tehdä ilmoittautuminen numeroon 0408249317/Niina.
Kerro viestissä nimesi, kengän kokosi ja painosi sekä kummalle tunnille osallistut vaiko molemmille. Saat paluuviestinä maksuohjeet.
Muille tunneille voit tulla ilman ennakkoilmoittautumista, keräämme maksut paikan päällä. (Maksutavat käteinen, mieluiten Mobilepay)
Laita kalenteriin päivämäärä ylös ja tule viettämään kanssamme liikunnallista Halloweenia! 🎃
Tiia, Niina & Rose
Järjestäjillä ei ole osallistujia koskevaa vakuutusta. Osallistuthan tunneille tietoisena tästä.
Mitä Kangoo Jumps on?
Kangoo Jumps on energinen hyppykengillä tehtävä liikuntamuoto, joka yhdistää aerobisen treenin, lihaskunnon ja hauskanpidon.
Kengät vaimentavat iskuja jopa 80 %, mikä tekee lajista nivelystävällisen ja turvallisen vaihtoehdon useimmille.
Kenelle se sopii?
Kangoo Jumps on suunniteltu kaikille, jotka haluavat liikkua tehokkaasti ja hauskasti:
-Aloittelijat ja kokeneet liikkujat – laji soveltuu kaikille kunto- ja taitotasoille.
-Nivelvaivoista tai loukkaantumisista toipuvat – kengät vaimentavat iskuja ja suojaavat niveliä.
-Kuntoutujat ja ikääntyneet – turvallinen ja tehokas tapa ylläpitää liikkuvuutta ja lihaskuntoa.
-Koko perheelle – kengät sopivat 6–90-vuotiaille, ja ne tarjoavat yhteistä liikunnan iloa.
Lajin hyödyt
Kangoo Jumps -harjoittelu tarjoaa monia terveyshyötyjä:
-Nivelystävällinen – kengät vaimentavat iskuja jopa 80 %, vähentäen nivelten rasitusta.
-Tehokas kuntoilu – syke nousee nopeasti, ja kaloreita palaa enemmän kuin perinteisessä aerobissa liikunnassa.
-Parantaa tasapainoa ja koordinaatiota – hyppiminen kehittää kehonhallintaa.
-Vahvistaa lihaskuntoa ja kestävyyttä – monipuoliset liikkeet aktivoivat koko kehoa.
-Vähentää stressiä ja parantaa mielialaa – hauska ja energinen liikuntamuoto vapauttaa endorfiineja.
Lajin alkuperä ja historia
Kangoo Jumps -kengät kehitettiin alun perin urheilijoille, jotka olivat toipumassa jalkavammoista.
Sveitsiläinen yrittäjä Dennis Naville otti konseptin uudelleen kehittääkseen sen 1990-luvulla, ja ensimmäinen KJ-1-malli esiteltiin vuonna 1994 Pariisin messuilla. Sittemmin kengät ovat kehittyneet ja levinneet ympäri maailmaa, ja nykyisin ne soveltuvat niin aikuisille kuin lapsillekin.
Muutamassa kymmenessä vuodessa Kangoo Jumps on levinnyt ympäri maailman miljoonien ihmisten iloksi!
Miksi tunneille kannattaa tulla?
Kangoo jumps ei ole vain pelkkä treeni, se on kokemus, joka saa hymyn huulille. Tunneilla yhdistyy liikunnan ilo, musiikki, yhteisöllisyys ja ainutlaatuinen pomppuenergia.
Tunneilla saa hikoilla, nauraa, pomppia ja unohtaa arjen kiireet. Tärkeintä ei ole täydellisyys vaan ilo ja liikkumisen riemu.
Tämä laji sopii aloittelijoille ja kokeneille liikkujille.
Tule kokeilemaan ja ihastu lajiin!
Tunneille voit osallistua omilla KJ kengillä tai vuokrata ohjaajalta kengät tunnin ajaksi.
(kenkävuokra 5e, mikä lisätään 10e tuntihintaan.)
Kenkiä on rajallinen määrä ja niiden sopivuuteen vaikuttaa mm. hyppijän paino ja jalan koko.
Voit tarkistaa alla olevasta listasta saatavilla olevat vuokrakengät.
KJ XR3 kenkiä 9 kpl, koko S (36-38/38,5) painoraja 50-85kg
KJ XR3 kenkiä 6 kpl, koko M (39-41/41,5) painoraja 50-85kg
KJ XR3 kenkiä 1 kpl, koko L (42-44)
KJ PRO 7 kenkiä 1 kpl, koko S (36-38/38,5) painoraja 90-125kg
KJ PRO 7 kenkiä 1 kpl, koko M (39-41/41,5) painoraja 90-125kg
KJ Power shoe 1 kpl, lastenkenkä, koko 4-6 (35-39) painoraja 25-50kg
Asiakkaiden kokemuksia
"Hyvä ja selkeä ohjaus. Näin aloittelijankin oli helppo pysyä mukana"
"Laji yllätti positiivisesti. Todella hyvä ryhmähenki ja aina mukava tulla. Ei tarvi miettiä mitään arkisia asioita"
"Koreografiat on niin ihania!"
"Aluksi jännitti tulla tunnille, mutta nopeasti huomasi sen olevan aivan turhaa. Kenkiin tottui nopeasti"