Tulossa verkkokurssi: 12 päivän hyppynaruhaaste
Oletko valmis aloittamaan uuden harrastuksen?
Tulossa on 12 päivän naruhyppelyn verkkokurssi, jossa opit joka päivä uuden taidon. Suorita kurssi täysin omaan tahtiisi – tarvitset vain vähän tilaa ja hyppynarun. Kurssilla jaetaan tekniikkavinkkejä ja siihen sisältyy valmiit alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt.
Aloita hyppynaruharjoittelu turvallisesti ja tehokkaasti!
Haluatko oppia hyppäämään narua, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tuntuuko, että tekniikka ei löydy, rytmi katoaa tai naru takertuu jatkuvasti jalkoihin?
Tämä 12 päivän haaste on suunniteltu juuri sinulle, joka olet vasta-alkaja tai haluat palata perusteisiin ja rakentaa vahvan pohjan.
Naruhyppely on yksi tehokkaimmista tavoista liikkua. Tarvitset vain narun ja hieman tilaa -ja voit treenata melkein missä vaan.
Mitä saat 12 päivän aikana?
- Selkeät, lyhyet ja helposti seurattavat treenivideot
- Opastuksen turvalliseen ja toimivaan hyppytekniikkaan
- Uusia ideoita ja taitoja naruhyppelyyn
- Helpon ja nopean tavan lisätä liikettä arkipäiviin
- Vinkkejä yleisimpiin ongelmiin
- Ohjeet alkulämmittelyyn ja loppuverryttelyyn
- Yhteensä 17 videota
Ainutlaatuinen Suomessa
Tämä naruhyppelyn verkkokurssi on ensimmäinen laatuaan Suomessa! Sen avulla voit oppia naruhyppelyn perusteet ja syventyä sen kiehtovaan maailmaan mukavasti omasta kodistasi käsin.
Ei tarvitse miettiä aikatauluja tai matkoja – kaikki materiaalit ovat saatavillasi juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Kenelle kurssi sopii?
Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti naruhyppelyn aloittelijoille, sekä sinulle kuka etsit naruhyppäämiseen uusia ideoita perushyppyjen rinnalle. Jos haluat oppia hyppimisen tekniikan alusta asti oikein, tehdä naruhyppelystä kevyempää ja tehokkaampaa, parantaa rytmitajuasi tai etsit uutta, hauskaa ja tehokasta liikuntamuotoa arkeen, olet oikeassa paikassa.
Mitä saavutat?
Kurssin suoritettuasi hallitset useita erilaisia naruhyppelyliikkeitä ja voit jatkossa yhdistellä niitä luovasti omaan harjoitteluusi.
Saat itsellesi uuden, innostavan tavan liikkua arjessasi. Tule mukaan ja löydä naruhyppelyn ilo!