Naruhyppely – Monipuolista, tehokasta ja hauskaa liikuntaa

 

Mitä on naruhyppely?

Naruhyppely on klassinen, mutta monipuolinen liikuntamuoto,

joka kehittää muunmuassa kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta ja lihasvoimaa.

Se sopii kaikentasoisille liikkujille, ja narulla voi hypätä monin eri tavoin – yksinkertaisesta perushyppelystä vauhdikkaisiin temppuihin ja tanssinomaiseen rytmittelyyn.

 

Kenelle naruhyppely sopii?

Naruhyppely on helppo, matalankynnyksen laji joka on helposti saavutettavissa:

 

-Aloittelijat ja kokeneet liikkujat

-Lapset, nuoret ja aikuiset

-Kaikki, jotka haluavat kehittää kestävyyttä ja koordinaatiota

-Harrastajat, jotka etsivät monipuolista ja hauskaa harjoittelumuotoa

 

 

Lajin hyödyt

Naruhyppely kehittää koko kehoa monipuolisesti:

 

-Parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä

-Vahvistaa etenkin jalkojen ja keskivartalon lihaksia

-Kehittää koordinaatiota, rytmitajua ja ketteryyttä

-On matalan kynnyksen laji – voit hyppiä melkein missä vain.

 

Voit yhdistellä erilaisia hyppyjä, temppuja ja askelsarjoja joten laji

ei koskaan käy tylsäksi!

Tuntitarjonta/Naruhyppely