1. Se on aidosti hauskaa!
2. Kehittää tehokkaasti kestävyyskuntoa
3. Parantaa lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti
4. Kehittää koordinaatiota ja tasapainoa
5. Vahvistaa luita
(Jo 50–100 hyppyä päivässä tukee luuston hyvinvointia)
6. Lievittää stressiä ja tuo mielihyvää
7. Polttaa rasvaa tehokkaasti
8. Aktivoi muistia ja keskittymistä
9. Voit harrastaa yksin tai yhdessä
10. Edullinen harrastus
11. Sopii koko perheelle
12. Loputtoman monipuolinen laji
(Perushyppyjä, tekniikkatreeniä, temppuja, HIIT-harjoituksia tai tanssiaskeleita)
13. Vahvistaa lantionpohjan lihaksia
14. Erinomainen oheisharjoittelu
(Sopii tukemaan esimerkiksi juoksua, palloilulajeja ja tanssia.)
Ja tämän lisäksi hyppiminen tuo mukanaan liikunnan tunnettuja terveyshyötyjä kuten:
Parempi unenlaatu, lisääntynyt fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi, sairauksien ennaltaehkäisy, tuki kuntoutuksessa ja palautumisessa.