Hyppimisen hyödyt
Tässä sinulle 13 hyvää syytä hyppiä narua!
1. Naruhyppely on hauskaa!
2. Kehittää aerobista eli kestävyyskuntoa
3. Parantaa lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti
4. Kehittää koordinaatiota ja tasapainoa
5. On erittäin hyvää luuliikuntaa
(hypi 50-100 hyppyä päivässä!)
6. Lievittää stressiä ja tuo mielihyvää
7. Polttaa rasvaa tehokkaasti
8. Aktivoi muistia
9. Voi harrastaa yksin tai yhdessä muiden kanssa
10. On edullinen harrastusmuoto
11. Sopii koko perheelle
12. Monipuolinen laji
13. Vahvistaa lantionpohjanlihaksia
Näiden lisäksi kaikki muut liikunnan terveyshyödyt!
Kuten unenlaadun paraneminen, fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi ja sairauksien ennaltaehkäisy,
hoito sekä kuntoutus.