Naruhyppely
– Monipuolista, tehokasta ja hauskaa liikuntaa
Naruhyppely on klassinen, mutta monipuolinen liikuntamuoto,
joka kehittää muunmuassa kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta ja lihasvoimaa.
Se sopii kaikentasoisille liikkujille ja narulla voi hypätä monin eri tavoin
– yksinkertaisesta perushyppelystä vauhdikkaisiin temppuihin ja tanssinomaiseen rytmittelyyn.
Kenelle naruhyppely sopii?
-Aloittelijat ja kokeneet liikkujat
-Lapset, nuoret ja aikuiset
-Kaikki, jotka haluavat kehittää kestävyyttä ja koordinaatiota
-Harrastajat, jotka etsivät monipuolista ja hauskaa harjoittelumuotoa
Naruhyppely on helppo, matalankynnyksen laji joka on helposti saavutettavissa.
Lajin hyödyt
Naruhyppely kehittää koko kehoa monipuolisesti:
-Parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä
-Vahvistaa etenkin jalkojen ja keskivartalon lihaksia
-Kehittää koordinaatiota, rytmitajua ja ketteryyttä
-On matalan kynnyksen laji – voit hyppiä melkein missä vain.
Voit yhdistellä erilaisia hyppyjä, temppuja ja askelsarjoja joten laji
ei koskaan käy tylsäksi!
Löydät myös paljon vinkkejä ja ohjeita sosiaalisen median kanavistani
@hyppynarumuija